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 [rando] Mercredi 6 mai 2009

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AuteurMessage
Pascal



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MessageSujet: [rando] Mercredi 6 mai 2009   Jeu 07 Mai 2009, 00:06

Agréable sortie de deux heures en compagnie de Virginie et d'Alexandre, un léger vent du nord plutôt sympa dans le dos au retour, nouvel enrobé route de Valence plaisant, température excellente, endurance de base, ampoules, ... (circuit : départ Chabeuil - arrivée Chabeuil)
Donc à mercredi prochain 18h30
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virginie-c

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MessageSujet: Re: [rando] Mercredi 6 mai 2009   Jeu 07 Mai 2009, 08:26

Oui c'était excellent, j'avais juste oublié les grandes chaussettes, donc ampoules de chaque côtés !!!!! 2h à rouler dans une ambiance sympathique avec un grand soleil et une température idéale. Merci Pascal pour avoir été notre guide.
Avis aux amateurs pour la sortie du mercredi !!!!!!

Bisous à tous

Virginie
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virginie-c

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MessageSujet: Re: [rando] Mercredi 6 mai 2009   Ven 08 Mai 2009, 08:29

Pour info : nous avons fait un peu plus de 20 km à une allure tranquille (environ 10km/h) un bon travail cardio....!!!!!

Virginie
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MessageSujet: Re: [rando] Mercredi 6 mai 2009   

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[rando] Mercredi 6 mai 2009
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